देहरादून। उत्तराखंड राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने आज शुक्रवार को कोरोना महामारी के संक्रमण को रोकने के लिए एडवाइजरी जारी की है। साथ ही क्वारंटीन सेंटर में निवास के दौरान हमें किन बातों का खास ख्याल रखना है, इस संबंध में भी जानकारी शामिल की गई है।

उत्तराखंड राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की अपर मुख्य कार्यकारी अधिकारी रिद्धिम अग्रवाल द्वारा जारी इस एडवाइजरी में कोरोना वायरस के संक्रमण को किस प्रकार से रोका जा सकता है और क्वारंटीन सेंटर में रहने के दौरान क्या-क्या सावधानियां बरती जानी चाहिए, इस संबंध में पालन किए जाने वाली जरूरी बातों का जिक्र एडवाइजरी में किया गया है।

उन्होंने कहा कि यदि हम सावधानियां बरतें तो काफी हद तक कोरोना संक्रमण को रोका जा सकता है। उन्होंने सभी से सावधानियों का पालन करने को कहा है।

क्वारंटीन सेंटर में क्या करें

  • फेस मास्क को जीवन का जरूरी हिस्सा बनाएं।
  • समय-समय पर साबुन और पानी से हाथ धोएं।
  • दूसरे व्यक्ति से एक मीटर से अधिक की दूरी बनाएं।
  • शारीरिक दूरी के नियम को अपनाएं।
  • खांसते या छींकते समय अपने नाक-मुंह को रुमाल या टिशू पेपर से ढकें।
  • अपने इस्तेमाल के बर्तनों को स्वयं ही साफ करें।
  • किसी भी परेशानी में सेंटर में तैनात अधिकारी से संपर्क करें।
  • शौचालय जाने से पहले एवं बाद स्वच्छता का ध्यान रखें।
  • स्वास्थ्य संबंधित परेशानी पर सेंटर के मेडिकल टीम से सम्पर्क करें।
  • समय पास करने को संगीत सुनें या योगा आदि करें।
  • संतुलित आहार के साथ तरल पेय लें, गर्मी से बचाव को सावधानी बरतें।
  • स्वच्छता का पूरा ध्यान रखें, सुरक्षित रहें।

क्वारंटीन सेंटर में क्या न करें

  • अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को क्वारंटीन सेंटर में मिलने न आने दें।
  • दूसरे की चादर, पानी की बोतल, बर्तन या अन्य कोई भी निजी सामान न छुएं।
  • कोरोना को लेकर किन्हीं भी अफवाहों पर ध्यान न दें।
  • चाहे आप किसी भी जोन से आएं हों, आपस में एक दूसरे के संपर्क में न आएं।
  • सोशल मीडिया में कोरोना संबंधित गलत संदेश को बढ़ावा न दें।
  • क्वारंटीन सेंटर में रहने के दौरान घबराएं नहीं।

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